出産・育児

【体験談】私が3日間で断乳に成功した方法(1歳半)

我が家の長男 たろうはおっぱいが大好きで、周りのお友達が次々と卒乳していくことに焦りを感じていました。

しかし何度も挑戦しては泣きわめかれ、心がくじけおっぱいをあげてその場を凌ぐ日々・・・。

なな
なな
大泣きされるとついおっぱいあげちゃう・・・いつになったら卒乳できるの・・・こうなったら計画的に実行するしかないか。でも、やる気がでないよ~

そんな私が卒乳を心に決めたきっかけは、

  1. 1歳半にもなって2時間おきの頻回授乳
  2. おっぱいの出が悪くなり、授乳中痛みを覚えることも
  3. ごはんも完了食になった
  4. 授乳中独特の幸せ感を感じなくなった

まだまだ授乳中とっても幸せだし可哀想。と思う気持ちが少しでもあるなら、
無理に卒乳はしなくて良いと思います。

結論、我が家は1週間で日中卒乳3日間で夜間卒乳に成功しました。
夜中も2時間おきに起きていましたが、10時間連続で寝るようになりました。

なな
なな
え!断乳できたらこんなに寝てくれるの!?朝までぐっすり眠れるのがこんなに幸せだったとは!

では私が卒乳に成功したステップを紹介します。

もちろん個人差があるので、これですべての子が卒乳できるとは限りません。
私はこのステップで成功しましたが、あくまで1例なので参考にしてください。

ステップ1:まずは日中の卒乳から

いきなりおっぱいを100→0にするのは酷ですよね。その為まずは自分も元気な日中の卒乳からはじめました。

1週間かかったというのは、いきなり授乳回数を0にするのではなくお互い負担のないように徐々に回数を減らしていきました。
では、泣いておっぱいを欲しがった時はどう対処すればいいのでしょうか。

抱っこ紐でおんぶをする

少々重いですが、抱っこひもにいれてあげると落ち着きました。
また、おっぱいを欲しがらないよう対面抱っこは避け、おんぶをしました。
これをしてあげるとよく寝るようになりました。

おやつをあげる

1歳から食べられるおやつや手作りのおやつ、またおにぎりなどをあげるようにしました。
おなかがすいて泣いている場合はこの方法で落ち着きました。

ドライブをする

これは運転ができる方に限定されてしまいますが、車の揺れってなぜかよく寝ますよね。あまりにもぐずったらお買い物ついでにドライブをすれば気がまぎれます。

フォローアップミルクをあげていた時間はお茶、牛乳に変更!コップで飲むことはできていたので、すんなり移行できました。

ステップ2:夜間断乳に挑戦する

まずはじめにお伝えしたいのはお子さんがおっぱいに依存が強ければ強いほど、
断乳は大変です。

そして重要なのは誰かの協力なしでは夜間断乳は厳しいです。
ちなみに我が家はパパが頑張ってくれたおかげで、たった3日間で完璧に断乳に成功しました!

なな
なな
必要なのは忍耐・・・ただ耐える。その先に光が見える!

夜間断乳1日目(体験談)

我が家のたろうは、いつもわたしと同じ布団の中で寝ていました。
しかしその状態で断乳に何度も失敗していたため、今回はパパと一緒に寝てもらい、私は別室へ。

それからは、いつもどおり布団に寝るとおっぱいを欲しがります。しかしここで負けたらだめ!パパはひたすらトントン・・・私もパパも耐えて耐えて頑張りました。

眠る前から泣き続け、そこから3時間。深夜1時に泣き疲れて寝る。
その後4時に起床。→お茶を飲んでもまた泣く→朝6時に寝る。

夜間断乳2日目

さあ寝不足のまま二日目の夜です。
私はまた別室でこの日もパパがトントン。案の定いつもの癖で泣き出します。

眠る前に泣く→1時間泣き続ける→あきらめて寝る
その後5時に起きる→お茶を飲んで30分泣いて寝る

まだまだ泣きますが、1日目と比べるとすでに奇跡が!

夜間断乳3日目

この日からは私も同じ部屋で寝ました。

眠る前に泣く→15分泣き続けあきらめて寝る(すごい!)
→そのまま7時まで寝る

久しぶりに朝まで眠れました。

夜間断乳4日目

20時に寝室に連れていき横で添い寝をしながらトントン・・・
なんと20分で泣かずに就寝!→朝までぐっすり♪

いままで夜の入眠の方法はおっぱいの一択だった長男が4日目からこんなにあっさり寝たのは正直驚きでした。

それからは時々夜泣きをしても、トントンですぐに寝るようになりました。

なな
なな
こんなに授乳しないと張らないと思ってたおっぱいが張りました。私は自分で搾乳して解決できましたが、それでも改善しない場合は、医療機関やおっぱいマッサージに頼るのがおすすめです!

ちなみに卒乳成功してからごはんを食べる量もぐんと増えました!!

そろそろ卒乳したい!と悩んでる方、絶対にいつかは卒乳できます!ぜひ参考にしてみてください。

ABOUT ME
なな
元保育士。 現在、幼稚園教諭と保育士資格を持っています。 ただいま2歳、0歳の!怪獣!男の子の育児真っ最中。 日々思ったことや、便利だったこと お得な情報を更新していきます。