出産・育児

【体験談】二人目妊娠中のつわり。上の子のご飯ってどうしてる?

つわり中の妊婦って本当に辛いですよね・・・。日々お疲れ様です。でも二人目妊娠中ってこう思いますよね。

【一人目のつわりは、好きな時に休めるからまだ良かった!二人目のつわり、全然休めないんだけど・・・。】

なな
なな
特にご飯の準備は過酷中の過酷!!私がなんとかつわり期間を乗り切った方法、紹介します。

はじめに結論をいうと、

  • つわり中は自分の体調優先!
  • つわり期間中くらい上の子の栄養バランスが完璧でなくても
    全然大丈夫
  • 自分が動けなくてもなんとかなる!頼れるものに頼る!
  • つわり中、楽をするためのお金は惜しまない!

とにかく体調一番。後のことは気にしすぎないようにしましょう。

ネットスーパーを使って、レトルト食品にやお惣菜に頼った

スーパーで売っている出来合いのものも躊躇せず利用しましょう。

  • 子どもの用のレトルトパウチのカレーやシチュー
  • お弁当
  • お惣菜のコロッケやからあげ
  • おにぎり

きりんママ
きりんママ
私は匂いづわりだから、買いにいくのもしんどい!パパに頼むのも説明も面倒だし・・困ったなあ

つわり中のスーパーって地獄ですよね。(笑) スーパーのものが欲しい時は、無理せずネットスーパーを使うと自宅まで届けてくれるので便利です。

私のおすすめはイトーヨーカドーネットスーパーです!
種類も豊富で、母子手帳を登録すれば配送料もたったの100円で届けてくれるんですよ♪

夕飯宅配サービスを利用した

私はおうちコープを利用しているので、コープ主催のMaicy(マイシィ)を利用しました。

マイシィとは、神奈川県・静岡県・山梨県に住んでいる方限定の夕食宅配サービスです。栄養バランスのとれた食材を1食約600円~700円ほどで届けてくれるサービスです!

なな
なな
つわり中はパパの栄養面も偏らないか心配でしたが、マイシィなら栄養満点のお弁当なので安心できました♪

利用してみて思ったマイシィの良い点と悪い点は、

良い点

・栄養面が満点で味もおいしかった

・不在時でも家の前に配達してくれるので助かる

ここはちょっと・・・と思った点

・種類がたくさんあるから好き嫌いのたくさんある子は大変かも

・パパにも利用する場合は量が量が少し物足りない人も・・

体調の良いときに作って冷凍しておく

つわりでも体調がよくて動けるとき・または妊娠発覚後、つわりがはじまるまでなど
少しでも動けるときに作って冷凍しておくのもありだと思います。

なな
なな
私は、ハンバーグやお好み焼きなど冷凍しておきました。

栄養バランスは気にしすぎない

はじめにいいます。

つわりの時期くらい上の子の栄養バランスを完璧にしなくても大丈夫です!

なな
なな
気持ち悪いのに無理して栄養バランスのとれたご飯を・・・なんてやめたほうが良いです。安定期に入ればいくらでもやってあげられるのでここは、お腹の赤ちゃん優先にしましょう。

3食きちんと食べられなくても、大丈夫。上の子が食べたいものを食べさせてあげるのが一番だと思います。

体験談

私は二人目の時の方がつわりが酷く、匂いづわりで色々なものの匂いで気持ち悪くなってしまいました。
実家に頼れる人は頼っていいと思います。

私の場合ワンオペなので、主にネットスーパーにお世話になりました。
また、上の子を通じて知り合ったママ友さんに少し子どものおかずをわけてもらうこともあり、とてもありがたかったのを覚えています。

上の子の食事が、一日パンだけになってしまった日もありますが、「まあ今日くらい大丈夫か!」というおおらかな気持ちを持つようにしました。

安定期に入れば、また色々やってあげられるので大丈夫!

つらいつわりの時も、絶対終わります!
自分の体に正直になりながら、マタニティライフは楽をしてくださいね♪

ABOUT ME
なな
元保育士。 現在、幼稚園教諭と保育士資格を持っています。 ただいま2歳、0歳の!怪獣!男の子の育児真っ最中。 日々思ったことや、便利だったこと お得な情報を更新していきます。